Wie können Sie Ihr Immunsystem zu Beginn des Herbstes stärken?

Unser Immunsystem ist der wichtigste Schutzschild des Körpers gegen Viren, Bakterien und andere unerwünschte „Gäste“. Stress, schlechte Ernährung, Schlafmangel und Umweltfaktoren können diesen Schutzschild jedoch schwächen.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Immunität mit natürlichen Inhaltsstoffen zu stärken – darunter Chitin, Melanine und Beta-Glucane.

Chitin – ein natürlicher Abwehrverstärker

Chitin „weckt“ die Schließzellen des Körpers (Makrophagen), die als erste auf Infektionen reagieren, und hilft dem Darm, eine gesunde Mikrobiota aufrechtzuerhalten – was die halbe Miete für eine starke Immunität ist. Es wirkt außerdem entzündungshemmend und hilft dem Körper, sich nach einer Krankheit schneller zu erholen.

Melanine – Schutz vor Stress und schädlicher Strahlung

Wir alle kennen Melanin als das Pigment, das unsere Haut und Haare färbt. Es kommt aber auch in Pflanzen und Pilzen vor – und dort ist sein Nutzen noch größer. Melanine schützen Zellen vor oxidativem Stress (wenn freie Radikale unser Gewebe schädigen), absorbieren schädliche UV-Strahlung und sogar Strahlung und haben natürliche antimikrobielle Eigenschaften.

Beta-Glucane – die „Schalter“ der Immunantwort

Diese speziellen Fasern aktivieren Immunzellen, sodass diese schneller reagieren können. auf Bedrohungen, erhöhen die Antikörperproduktion und helfen dem Körper, sich schneller und mit milderen Symptomen von Erkältungen zu erholen.
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